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porn 动漫 开胃爽口超解腻！天天光盘不怕胖
发布日期：2024-10-19 09:36 点击次数：140
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有些小伙伴过年积下的腻，出了十五还解不完……纷繁求救好意思食君，有莫得什么解腻的菜推选，好意思食君念念到了它。
番茄酸甜开胃，口感簇新；金针菇滋味鲜好意思，纤维满满。两种食材养分也齐很丰富，搭配在全部簇新爽口，畸形解腻。
鲜红的茄汁光泽诱东说念主，金针菇吸足了酸甜爽口的汤汁，口感一级棒！吃完金针菇剩下的汤汁还能拌饭。
容易操作还下饭，遇上茄汁金针菇，嗅觉我方的胃大了一个 size 似的，如何敢说我方没胃口！
养分！厚味！浅易！这说念菜不学起来，那真实可惜了！
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金针菇 / 蒜蓉 / 葱 / 番茄 2 个
糖 2 勺 / 盐半勺
1. 金针菇去根，洗干净沥干水分，番茄洗净去皮，切成丁。
2. 锅内热油，放入蒜末煸炒出香味。（不心爱蒜味的话，这步可不详）
3. 放入番茄丁炒匀，加盖，中大火焖煮 8 分钟。
4. 加盐、糖调味，放入金针菇加盖焖软。
5. 开盖翻炒均匀，盛盘撒葱花即可。
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吃的健康又好意思味，超自恃！就算天天光盘也不记念变胖
1. 对于酸味调动 —— 如若番茄味不够，不错加一勺番茄酱提味。